Elements

ボイスヨガ では、
3つのアプローチからトレーニングすることで
あなたの本来持つ、良い声を引き出します。

期待できる効果

(1)姿勢と気の通り改善
力まず楽に声が出せるようになります
(2)血行促進
コリがほぐれて血液循環が良くなり免疫力向上にも繋がります
(3)セロトニンの分泌活性化
感情をコントロールできるようになりバランスの取れた状態へ導きます


大きい声が出ない・声が暗い、など声に自信がないのは
筋肉がうまく使えてなかったり悪い癖がついていることが多いです。

対面コミュニケーションや電話の機会が少なくなった現代では、
喉周りの筋肉が弱くなっていく方が多いと言われています。

良い声は、周りの人にも心地よさを広げる。
そして良い雰囲気を作る大切なツールです。

 

メニュー例

通常のヨガだけでなく、
各所属講師陣の得意分野を掛け合わせたヨガも揃えております。

① 声の観察と調律(発声の仕組みと必要要素)
② 声色コントロール(3種類の方向性)
③ 力まず伸びやかな声を手に入れる!脱力法
④ 発声に必要な筋力トレーニング
⑤ ワントーン明るい声色作り(マインドセット)
⑥ 遠くまで抜ける声色作り(イメージトレーニング)

 

「朝ヨガ①」1日の代謝アップ!カラダ目覚める朝ルーティン伝授
「朝ヨガ②」1日の集中力アップ!バランス系
「昼ヨガ①」むくみ・こり防止!デスクワークの緊張リリース
「昼ヨガ②」身につけておきたい!一生モノのセルフケア伝授
「夜ヨガ①」ココロとカラダほぐれる!ディープストレッチ
 「夜ヨガ②」深い眠りを促す!寝る前ルーティン伝授

 

風邪」予防・改善のためのヨガ
うつ・5月病」予防・改善のためのヨガ
冷え性」予防・改善のためのヨガ
腰痛」予防・改善のためのヨガ
頭痛」予防・改善のためのヨガ
首・肩こり」予防・改善のためのヨガ
猫背」予防・改善のためのヨガ
般若顔」予防・改善のためのヨガ
 「ビール腹」予防・改善のためのヨガ