Programs

法人向けプログラム

ストレスを軽減して
集中力を高めるプログラム

これまでにオフィス出張、イベント出演、監修、PRなど様々なシーンでヨガやマインドフルネス等の様々なコンテンツをご活用頂いてきました。健康経営だけでなく、在宅勤務とワークライフバランスなどの観点から、従業員様に対する環境づくりや健康施策はますます重要性と具体性が求められています。集中力を高め生産性を向上させる瞑想クラス、自律神経を整えストレス軽減させるクラスなど「声×ヨガ」という新しい時代に合ったレッスンをご用意しています。

血液は120日で入れ替わると言われますが、クラスも単発ではなく最低でも3ヶ月継続して頂くことで効果を実感頂きたいと考えております。従業員様や関係者の皆様に「一生モノのセルフコンディショニング」をお伝えさせて頂きます。

※コロナウイルス感染症防止のため基本的にリモート開催ですが、出張ご希望の際はご相談ください。開催環境などヒアリング後に万全の対策を打ち合わせすることで開催可能です。

声のコンプレックスを
乗り越えるプログラム

美しいマインドとボディーを創ることで、声を出すたびに内面から輝く自分になるプログラムです。声にコンプレックスをもっている、自信を持って発声できるようになりたいといった方々に最適です。声ヨガを通じて本当の自分の声を客観的に認識して、自分と向き合うことでコンプレックスを乗り越えます。声を相手に届けるための姿勢や発声方法をヨガ・マインドフルネスの観点から学び実践していきます。

声は心の鏡。あなたが自分の声を好きになれない背景には様々なメンタル的な課題が存在しています。声ヨガでは、声を心のバロメーターと捉えています。フィットネスジムなどで行われるポーズ主体のものではなく、カウンセリングやマインドフルネス瞑想を取り入れて、メンタルブロックを外すことで開放的な伸びやかな声を手に入れます。

声の仕事のための
プログラム

アナウンサー、ナレーター、司会、声優、歌手、俳優、YouTuber、インストラクターなど人前に出る仕事をしている方や、そうしたお仕事を目指している方向けのプラグラムです。声ヨガのトレーニングで声だけでなく表情などにも自然と磨きがかかるため印象がアップします。カウンセリングを行った上で、発声前のウォーミングアップ方法、声の出力調整、声を守るために必要な喉のケアと意識の仕方などを学んでいきます。

同業者が多い中で選ばれるためには、スキルだけではなく人間性や印象も大切です。声ヨガを通じて「他にも候補はいるけど〜さんだからお願いしたいと思った」そう言われる関係構築にも役立ちます。仕事の取り方など営業に関するコンサル、個人としてのブランディングコンサルの時間としても活用頂けます。

高齢者の方もできる
声ヨガ健康法プログラム

激しい運動は難しい方でもできるように椅子を用いて行えるプログラムです。「声×やさしいヨガ」の健康法により、呼吸機能や認知機能を維持・向上する効果が期待できます。また、姿勢や声が改善することで若々しくいることができます。免疫機能を高めるナチュラルキラー細胞が活性化されることが実証されている笑いの発声法を取り入れております。

※コロナウイルス感染症防止のため基本的にリモート開催ですが、出張ご希望の際はご相談ください。開催環境などヒアリング後に万全の対策を打ち合わせすることで開催可能です。

血液は120日で入れ替わると言われますが、クラスも単発ではなく最低でも3ヶ月続けて頂くことで効果を実感頂きたいと考えております。また、継続することで施設利用者様、会員様同士の交流がより深まり場が活性化されます。