声ヨガは
「声で心を整える」
健康法です。

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日本声ヨガ協会

最新情報

2021.12 世田谷区の講座に登壇します
2021.11 滋賀県のHPに健康推進活動が掲載されました
2021.10 緊急事態宣言解除に伴い出張サービスを再開
2021.09 龍角散のど飴の御協賛が決定しました
2021.08 「声ヨガ体操」DVDが発売されました
2021.07 Yahoo Newsに執筆記事が掲載されました
2021.03 atsueigo×Relookのコラボ動画に出演しました
2021.02 NHK「あさイチ」の取材を受けました
2021.01 雑誌Yoga Journal vol.73に掲載されました

公式LINE

日本声ヨガ協会
声と心の関係

声と心の関係

声ヨガは「声で心を整える」をコンセプトに、心の健康を目的として開発されました。声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届くことで快・不快が判断されます。この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。元気に声を出すことで、心も元気に上向きます。

声ヨガで期待できる効果

期待できる効果

声ヨガを行うと、心が落ち着き、気持ちが上向きになります。心地よく通る声が出るだけでな内面からの自信が生まれます。北里大学病院のがん患者様サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。また、舌や唇を積極的に動かすため認知機能・嚥下機能の維持と向上にも役立ちます。

どこでもどなたでもできる声ヨガ

どこでも、どなたでも

声ヨガは、いつでもどこでもできる優しく簡単な健康法です。ウェアやマットがなくても、隙間時間に椅子に座って行うことも可能で企業や病院でも手軽に行えます。声ヨガ出張では感染症対策を徹底しています。またオンラインでもイベント開催が可能です。

お客様の声

出張サービス

日本声ヨガ協会では、認定講師を派遣するサービスを行っています。官公庁、企業、病院施設など参加者層やイベント開催目的をヒアリングの上で企画運営を担当いたします。

出張時は感染症対策を徹底しております。また、オンラインでの開催も可能です。

出張サービス|日本声ヨガ協会
声ヨガ資格取得講座 修了書を持つアナウンサー

ヨガ講師資格取得講座

声ヨガを学びたい、実践して得られた変化や感動を広めたいという方に向けて、講師資格取得講座を開設しました。オンライン完結型の講座で、どの時期からでも自宅でスタートできます。隙間時間を活用して声を磨きながら講師を目指せる一石二鳥の講座です。

ヨガ経験のない方でも受講が可能です。経営者・アナウンサー・ナレーター・声楽家・歌手など様々な方にご受講頂いています。声を仕事にしたい方や「伝える」を仕事にしている方に、活動の幅を広げたい方にオススメです。

資格取得者の声

声ヨガ体操DVD 監修・出演 八田幸子

代表プロフィール

八田幸子 / Sachiko Hatta

青山学院大学在学中にヨガ発祥地のインド・リシケシへ留学、Yogrishi Vishvketuに師事してヨガ講師資格RYT200を取得。大学卒業後は会社員を経てスポーツキャスターに転身。生放送を2000時間以上の担当する中で、声枯れ予防など自己管理について考える。「声で心を整える」をコンセプトに独自の声ヨガプログラムを開発して2017年に協会を創立。企業の健康経営支援や声ヨガ講師育成に尽力する。Relook株式会社のCCO(最高コンテンツ責任者)としてマインドフルネス瞑想事業の立ち上げに従事、2021年に事業売却。

DVD好評発売中

声を出して心も体もスッキリ! 声を出して健康になる「声ヨガ体操」

ご高齢者も座って楽しめるやさしい健康法です。発声しながら行うデュアルタスクトレーニングなので、認知症予防に役立ちます。舌や唇など声に関わる筋肉をよく動かす、脳トレを兼ねた誤嚥予防エクササイズです。良い声で自信を持ってコミュニケーションできるようになるだけでなく、怪我や障がいで身体を大きく動かせない方にも手軽に行っていただけます。

声ヨガ体操DVD 認知症予防・誤嚥予防・フレイル予防

マインドフルネス瞑想
アプリを監修

精神科医や睡眠専門医も共同監修に入っており、聴くだけで快眠・ストレス改善・集中力向上に効果が期待できます。通勤・通学中、人間関係にストレスを感じたり悩んでいる時、モーニングルーティンで1日のパフォーマンス向上に、ナイトルーティンで熟睡へ向かうために...様々な場面に合わせた音声コンテンツをご用意しています。また、ホルモンバランスの乱れに悩む女性のためにPMSを和らげるための呼吸法などもご紹介しています。

マインドフルネス瞑想アプリRelook リルック 監修者 八田幸子
これまでの活動|日本声ヨガ協会

これまでの活動

・内閣府主催国際交流事業で英語でクラス開催
・東京建物(株)従業員向け年間プログラム担当
・北里大学病院がん患者サロンにてセッション提供
・港区がん在宅緩和ケア支援センターにてセッション提供
・東大本郷インキュベーションオフィスKarnelにて研修
・ヨガ専門誌 Yoga Journal の誌面出演・記事寄稿
・渋谷表参道WOMEN'S RUNゲスト講師として登壇
・健康管理アプリFiNCアンバサダー/ライブ配信
・(株)ALBIONコンセプトビルでのイベント開催

ほか一部上場企業からベンチャーまで多数