声ヨガは
「声で心を整える」
健康法です。

声と心の関係

声ヨガは「声で心を整える」をコンセプトに、心の健康を目的として開発されました。声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届くことで快・不快が判断されます。この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。元気に声を出すことで、心も元気に上向きます。

声ヨガの効果

声ヨガを行うと、心が落ち着き、気持ちが上向きになります。また、がんばらなくても心地よく通る声になり、自分に自信を持つことができます。また、声ヨガの瞑想は心がリセットされ、集中力が増します。北里大学病院のガン患者サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。

どこでも、どなたでも

声ヨガは、いつでもどこでもできる手軽で簡単な健康法です。ウェアやマットがなくても、隙間時間に椅子に座って行うことも可能です。小さいお子様からご高齢者まで幅広い方に行って頂けます。毎日たった5分、数週間続けるだけでご自分の声と心の変化を実感することができるでしょう。

お客様の声

代表プロフィール

八田幸子 / Sachiko Hatta

青山学院大学在学中にヨガ発祥地のインド・リシケシへ留学、Yogrishi Vishvketuに師事してヨガ講師資格RYT200を取得。大学卒業後は会社員を経てスポーツキャスターに転身。生放送を2000時間以上の担当する中で、声枯れ予防など自己管理について考える。「声で心を整える」をコンセプトに独自の声ヨガプログラムを開発して2017年に協会を創立。企業の健康経営支援や声ヨガ講師育成に尽力する。

お知らせ

2021.03 atsueigo×Relookのコラボ動画をリリース
2021.02 NHK「あさイチ」の取材を受けました
2021.01 雑誌Yoga Journal vol.73に掲載されました
2020.12 Yahoo Newsに執筆記事が掲載されました

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ヨガインストラクター
資格取得
講座

声ヨガを学び広めたいという方に向けて、インストラクター養成講座を開設しました。オンライン完結型の講座で、どの時期からでも自宅でスタートできます。隙間時間を活用して声を磨きながら講師を目指せる一石二鳥の講座です。

 

ヨガ経験のない方でも受講が可能です。経営者・アナウンサー・ナレーター・声楽家・歌手など様々な方にご受講頂いています。声を仕事にしたい方や「伝える」を仕事にしている方に、活動の幅を広げたい方にオススメです。

資格取得者の声

瞑想アプリの監修プロデュース

瞑想アプリRelook(リルック)の創業メンバーとしてコンテンツの監修プロデューサー・ナレーターを兼任しています。医師や精神科医も共同監修に入っており、聴くだけで快眠・ストレス改善・集中力向上に効果が期待できます。寝る前、朝起きた時、通勤・通学中、人前で話す前、人間関係で困っている時など、様々な場面に合わせた音声コンテンツを用意しています。