日本ボイスヨガ 協会©︎では、
ボイスヨガ (声ヨガ) 普及のため、
各種プログラム・セミナー・イベント出張や
オンラインでの「指導者養成講座」を行っております。
ボイスヨガ (声ヨガ)は、声を心身のバロメーターと捉えて観察・調律するヨガです。
声の広がりや響きを手掛かりに心身のチューニングを行います。
元スポーツキャスターが開発した独自プログラムで、
１人１人が「本来持っている良い声」を引き出すことが目的です。
声が暗い…重い…通らない…と、コンプレックスをもっている方。
それ実は、あなた本来の声ではないかもしれません。
日々のストレスや気分だけでなく、
これまでどんな環境に身を置いてきたかで、
あなたの声のあり方は大きく変わります。
大きい声が出ない・声が暗い、などと自信がないのは
筋肉がうまく使えてなかったり悪い癖がついていることがほとんど。
対面コミュニケーションや電話の機会が少なくなった現代では、
喉周りの筋肉が弱くなっていく方が多いと言われています。
もともと運動神経の良い人がいるように、
声がいい人っていますよね。
生来的な声帯の作りによるものも勿論ありますが、
「筋肉を上手に使えているか」に左右されます。
それが自然にできているかがポイントなのです。
良い声は、周りへも心地よさを広げ、
良い雰囲気・良い関係を築くために必要不可欠なツール。
単発レッスンや総合プログラムを通じて、
是非、ご自分の声の変化を楽しんでください！
・自分の声にコンプレックスがある
・自信を持って人前で話せない
・暗い、重い印象を抱かれがち
・レッスンではなく学びながら資格取得したい
・ヨガインストラクターとして独立したい
・自分の声や生き方で人を癒したい
・言いたいことが伝わらず人間関係に悩んでいる
ボイスヨガは、あなたが持っている「本来の良い声」を引き出します。
レッスンのご依頼・お問い合わせ
(1) 吐く息に様々な音や声を乗せる
「息の長さ・深さ・強さ」を観察しやすく、
消費カロリーも通常より多くなります。
(2) 喉周りの筋肉の弛緩を観察する
声質や発声のしやすさを観察し、今の状態を見つめます。
ヨガの考えを軸に「喉の筋肉の運動能力を高める」練習をします。
(3) 良い声を出すためのメンタルトレーニング
いい声が出る体というのは、ベースに上機嫌さ(心地良い状態が宿っている状態)があり、
精神的に余裕があり安定しています。
(1)姿勢と気の通り改善
力まず楽に声が出せるようになります
(2)血行促進
コリがほぐれて血液循環が良くなり免疫力向上にも繋がります
(3)セロトニンの分泌活性化
感情をコントロールできるようになりバランスの取れた状態へ導きます
日本ボイスヨガ 協会©︎では、「指導者養成講座」を開催しています。
次のような方々を幅広く募集しています。
☑️人を癒す仕事をしている方（ex.インストラクター,セラピスト,カウンセラー）
☑️声を仕事にしたい方・している方（ex.アナウンサー,キャスター,ナレーター,司会）
☑️表現する仕事をしている方（ex.インフルエンサー,声優,俳優,女優）
☑️声にコンプレックスがある方（ex.経営者,会社員,主婦,学生）
☑️伝え方やコミュニケーションで人間関係に悩む方
※現時点でヨガインストラクター資格を持っている必要はありません。
「声」と「ヨガ」のエッセンスを体系的にお伝えし、
安全に指導できるよう責任を持って伝授していきます。
プログラムは心・技・体３つの要素から構成されます。
①心：声までワントーン明るくなる！「上機嫌の作法」
良い声を出すには、ベースに上機嫌な(心地良さのある)状態が大切。
柔らか和やかに安定した心へ導くため、笑いヨガを用います。
レッスン前後で聞き違えてしまうほど、声が明るく通るように変化する人も。
②技：チューニング法の伝授
ボイスヨガ の特徴は、吐く息に様々な音や声を乗せながら心身を観察・調律すること。
声を出して耳から客観的に自分の音を聞くことで、
ヨガ中の「息の長さ・深さ・強さ」をより実感しやすく、
呼気の量の多さから、消費カロリーも通常のヨガより多くなります。
その中でキャスター・アナウンサーが普段から実践する発声法や共鳴法を伝授します。
③体：楽器としての身体を磨く
様々なヨガポーズ＆フローを通じて身体というあなた自身の楽器に磨きをかけましょう。
胸や喉周りをはじめとした緊張を解放し、お腹や股関節周りのストレッチをすることで、
明るく伸びやかな声を創り、定着させられるようレクチャーします。
日本ボイスヨガ協会©︎
１人１人が「本来持つ良い声」を引き出し、
〜 心も身体もワントーン明るく 〜
ボイスヨガ指導者養成講座 2020年度生募集中！
ご興味ある方は以下までご連絡ください。詳細をご案内します。
オンライン説明会お申込
説明会も本講座もオンラインで受講頂けます。
年齢・経験・居住地関係なく、
どなたでもどこでもご参加頂けます。
あなたの成長のために、
丁寧なサポート＆フィードバック・サポートをお約束します。
